La gota es una forma de artritis causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, lo que provoca dolor e inflamación. Para ayudar a prevenir los ataques de gota, es esencial evitar o limitar los alimentos que pueden provocar niveles elevados de ácido úrico. Los alimentos ricos en purinas pueden provocar… (0 comment)
El tipo de carbohidratos que se consumen pueden marcar la diferencia en el control del peso en personas de mediana edad, según un nuevo estudio. Una investigación publicada el mes pasado en The BMJ encontró que los carbohidratos de alta calidad promovían un menor aumento de peso en personas de mediana edad, mientras que los… (0 comment)
Las dietas basadas en plantas, incluidas la pescetariana, lacto-ovo-vegetariana y lacto-vegetariana, están ganando importancia debido a posibles razones de salud individual y planetaria. Las dietas veganas se están volviendo cada vez más populares debido al impacto negativo que tiene el consumo de alimentos animales en la salud humana y planetaria. Una dieta vegana se caracteriza… (0 comment)
Los vegetarianos siguen dietas basadas en plantas, evitando principalmente la carne y las aves en lugar de fuentes alternativas de proteínas. La World Animal Foundation informa que hay aproximadamente 1.500 millones de vegetarianos en todo el mundo, lo que representa aproximadamente el 22 por ciento de la población mundial. La organización Cook Unity informa que,… (0 comment)
Las dietas han sido durante mucho tiempo un punto focal para las personas que buscan alcanzar objetivos específicos de salud y fitness. Ya sea para perder peso, ganar masa muscular o mejorar el bienestar general, la elección de la dieta juega un papel fundamental. Sin embargo, las dietas tradicionales que implican restricciones calóricas severas a… (0 comment)
La dieta OMAD explicadaBásicamente, la dieta OMAD es un tipo de ayuno intermitente, en el que se ayuna durante 23 horas y se consumen todas las calorías diarias en una comida que se realiza en el plazo de una hora. Las reglas de la dieta OMAD se presentan de la forma más sencilla y fácil… (0 comment)
Las frutas enteras son píldoras vitamínicas de la naturaleza, encapsuladas en sabrosas pieles. Según Julie Garden-Robinson, especialista en alimentación y nutrición, frutas como las bayas, las manzanas y las naranjas tienen un alto contenido de vitaminas C y A, y también aportan minerales como el potasio. Comer más fruta fresca rica en fibra y baja… (0 comment)
La dieta de un niño es importante porque le ayuda a crecer, mantenerse saludable y tener energía para jugar, aprender y hacer las cosas que ama. Si usted es padre o cuidador de un niño con diabetes, o uno que corre riesgos de contraer la enfermedad, es posible que se sienta especialmente preocupado por lo… (0 comment)
Lo que come durante su infancia y adolescencia puede marcar una gran diferencia en su salud. Esto se aplica igualmente a los niños preadolescentes, especialmente a las niñas, que experimentan cambios tremendos durante este período. Aquí es donde se deben incluir ciertos alimentos nutritivos en su dieta para complementarla aún más. La nutricionista Shalini Sudhakar… (0 comment)
La nutrición es alimento que impacta todos los aspectos de nuestras vidas, desde nuestra salud física hasta nuestro bienestar general. La relación entre los alimentos que consumimos y su impacto en nuestro organismo es fundamental. Si bien muchos de nosotros estamos familiarizados con los conceptos básicos de una dieta equilibrada, el mundo de la nutrición… (0 comment)
