En cuanto a la medida en el mundo del bienestar, la forma de pensar probada y verdadera propone que cuanto más, mejor. Músculos más grandes, bíceps más grandes, abdominales más grandes, etc. Sin embargo, en lo que respecta a comer menos carbohidratos, requisitos incuestionables para lograr estos “enormes” logros, no tiene por qué ser así… (0 comment)
En el mundo actual, preocupado por la salud, cada vez más personas están adoptando dietas basadas en plantas no sólo por razones éticas y ambientales sino también por sus beneficios para la salud, incluido el control eficaz del peso. Un aspecto clave para adoptar con éxito un estilo de vida basado en plantas es dominar… (0 comment)
Si tiene edema macular relacionado con la diabetes (EMD), lo que vea en su plato hoy para el desayuno, el almuerzo y la cena puede ayudar a determinar qué tan bien verá sus comidas futuras. Una dieta que mantiene constantemente el nivel alto de azúcar en la sangre (glucosa) puede debilitar los vasos sanguíneos de… (0 comment)
¿Tienes bajo peso? ¿Quieres ganar peso sin engordar? ¡Te escuchamos y estamos aquí para ayudarte! Según estadísticas recientes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 42,4% de los adultos en los Estados Unidos tienen sobrepeso o son obesos (1). La OMS también informa que el número de adultos obesos en los EE. UU.… (0 comment)
El primero, publicado en la revista Nutrients, evaluó el papel de la dieta en la lucha contra la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD), que, según la American Liver Foundation, afecta a alrededor de 100 millones de personas en Estados Unidos. NAFLD es la acumulación de grasa adicional en las células del hígado. Si… (0 comment)
Las personas que buscan perder algunos kilos pueden considerar prudente evitar comer frutos secos como las almendras. Después de todo, según el Departamento de Agricultura de EE. UU., 100 gramos de este alimento proporcionan 579 calorías y casi 50 gramos de grasa. Sin embargo, una investigación publicada recientemente en la revista Obesity sugiere que los… (0 comment)
Ayurveda, un antiguo sistema holístico de tratamiento, ofrece una estrategia integral para el bienestar que abarca consejos alimentarios. específicamente para la salud respiratoria. Uno puede apoyar sus pulmones desde adentro hacia afuera adoptando una dieta ayurvédica, que promueve el bienestar general. El Dr. Vikas Verma, director de Shashvat Ayurveda en Chandigarh, ha compartido algunos consejos… (0 comment)
¿Es la comida rajma-chawal la que te lleva a casa? Bueno, seguro que lo es para nosotros. El arroz Rajma es un plato indio que a muchos de nosotros nos encanta disfrutar, ya sea en casa, en la escuela o en el comedor del trabajo. El curry que te llena el alma es demasiado tentador… (0 comment)
Si le diagnostican diabetes tipo 2 o prediabetes, los médicos suelen entregarle una lista de alimentos que debe eliminar de su dieta. Pero la eliminación de alimentos no siempre funciona, especialmente si se trata de eliminar alimentos con los que creciste. En general, los adultos en los Estados Unidos tienen un 40% de posibilidades de… (0 comment)
Debes haber oído a menudo que la hemoglobina baja en sangre no es una buena noticia. ¿Te has preguntado alguna vez por qué? La hemoglobina contiene hierro, que ayuda a extraer oxígeno del aire y transportarlo a otros órganos de nuestro cuerpo. Si la cantidad de hemoglobina en la sangre es baja, puede provocar anemia,… (0 comment)
