Bits and Bites: Sírvete tú mismo – alimentación consciente
Serve Yourself es un programa a través de Dining Services para enseñarle cómo utilizar los alimentos a su favor. La nutrición es una herramienta que le ayudará a alcanzar una variedad de objetivos. Por ejemplo, puede utilizar los alimentos para obtener la energía necesaria para realizar largas sesiones de estudio, alcanzar sus objetivos de acondicionamiento…

Comer más comidas a base de plantas puede ayudarle a vivir más tiempo
¿Necesita otra razón para intentar comer más comidas a base de plantas? Un nuevo estudio sugiere que reemplazar las proteínas animales con opciones de origen vegetal como nueces y frijoles (también llamadas legumbres) se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y muerte prematura, según los resultados del estudio publicados en…