Si usted es como la mayoría de los estadounidenses, probablemente no obtenga suficiente fibra en su dieta. Sólo el 7 por ciento de los estadounidenses consumen suficiente fibra. “Realmente hay una epidemia de deficiencia de fibra”, dice Michael Greger, el médico detrás de Nutritionfacts.org y autor del libro de próxima aparición How Not to Age.…