El hierro es un mineral esencial para diversas funciones corporales. Es un componente crucial de la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos responsable de transportar oxígeno por todo el cuerpo. El hierro también es importante para la producción de energía, la función inmune y el crecimiento y desarrollo adecuados.El consumo de alimentos ricos en… (0 comment)
Qué se está cocinando en Illinois: Las etiquetas y los envases de los alimentos pueden hacer que resulte confuso saber qué es un “alimento integral” y qué es ultraprocesado. Aquí se explica cómo solucionarlo y cómo preparar una excelente ensalada de alimentos integrales. Olvídate de ponerte a dieta. En serio. En su lugar, concéntrese simplemente… (0 comment)
La vitamina A, reconocida por desempeñar un papel fundamental en la salud de la visión, tiene más que ofrecer de lo que parece. Este nutriente esencial, disponible en grandes cantidades a partir de una variedad de fuentes alimenticias, ofrece beneficios para la salud que van desde mejorar la salud de la piel hasta estimular el… (0 comment)
Apple mantiene el estómago lleno durante mucho tiempo. En tal situación, consumir manzana antes de cada comida reduce el hambre y evita comer en exceso. Hoy en día, ante la preocupación por el aumento de peso, las personas empiezan a consumir varios tipos de suplementos. Mientras que algunas personas trabajan duro para perder peso. Aparte… (0 comment)
Quizás tu plato no necesite más sal. Eliminar una cucharadita de sal de la dieta todos los días puede reducir la presión arterial tanto como la mayoría de los medicamentos para la hipertensión, según encontró un estudio publicado este mes en el Journal of the American Medical Association. Una dieta baja en sodio redujo la… (0 comment)
La enfermedad inflamatoria intestinal, en particular la EC, es cada vez más frecuente en los niños. Los trastornos gastrointestinales crónicos pueden surgir debido a una combinación de factores genéticos y ambientales que provocan alteraciones en el equilibrio intestinal. La dieta líquida restrictiva, concretamente la EEN, suele ser eficaz para lograr la remisión en la EC… (0 comment)
El Día de Acción de Gracias marca el comienzo de la temporada de comidas navideñas, cuando todo el mundo se siente constantemente tentado por delicias dulces, comidas ricas y bebidas sofisticadas y ricas en calorías. Pero antes de sumergirse en una alimentación decadente, considere intentar elegir alimentos saludables durante las festividades, sugiere un experto. “Las… (0 comment)
Los niños pequeños son quisquillosos con la comida y la mejor manera de alimentarlos con alimentos nutritivos es incluir grupos de alimentos esenciales en sus recetas favoritas. Cuando se trata de elegir alimentos nutritivos y apropiados para la edad de sus hijos pequeños, los padres a menudo tienen dificultades para encontrar el alimento adecuado. Los… (0 comment)
No se deje atascar por esos músculos doloridos y rígidos después del entrenamiento y disfrute de estos 5 alimentos que pueden ayudar a sus músculos a recuperarse y ganar fuerza. Si bien uno experimenta un aumento en el estado de ánimo y los niveles de energía después de una sesión de entrenamiento, también va acompañado… (0 comment)
Hoy es Acción de Gracias, por lo que probablemente esté anticipando comidas copiosas, refrigerios adicionales, muchos cócteles y más postres de lo habitual. Todas estas cosas se pueden disfrutar como parte de la temporada navideña, pero tenga cuidado con la hinchazón que puede ocurrir después de excederse. Si las vacaciones pasadas te dejaron incómodo con… (0 comment)
